Les maladies cardiovasculaires  : causes, symptômes et prévention

Les maladies cardiovasculaires : dépistages et prise en charge

Les maladies cardiovasculaires regroupent un ensemble de troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins. En France, elles sont responsables de plus de 150 000 décès par an soit 400 par jour. Elles sont la 1re cause de mortalité chez les femmes et la 2e chez les hommes. Prendre soin de son cœur prend donc tout son sens. Causes, symptômes et mesures de prévention recommandées, faisons le point.

Les différentes maladies vasculaires

Le système cardiovasculaire englobe le cœur, les artères, les veines et la circulation sanguine. Plusieurs types de maladies peuvent affecter ce système :

  • L’infarctus du myocarde, communément appelé crise cardiaque, se produit lorsque l’apport en oxygène au muscle cardiaque est insuffisant à cause d’un blocage d’une ou plusieurs artères coronaires.
  • L’angine de poitrine est une douleur thoracique causée par une diminution temporaire de l’apport en oxygène au cœur, généralement due à un rétrécissement coronarien.
  • L’arythmie cardiaque correspond à un trouble du rythme cardiaque, pouvant conduire à des palpitations, un essoufflement ou des évanouissements.
  • L’accident vasculaire cérébral (AVC) survient lorsqu’un caillot bloque l’irrigation sanguine d’une partie du cerveau, ou lorsque les vaisseaux sanguins sont rompus.
  • L’athérosclérose est un durcissement et un rétrécissement des parois artérielles dû à l’accumulation de plaques de cholestérol.
  • L’hypertension artérielle se manifeste par une tension artérielle supérieure aux normes établies en fonction de l’âge, du sexe et d’autres facteurs.

Les causes des maladies cardiovasculaires

Plusieurs facteurs de risque contribuent au développement des maladies vasculaires. Ils comprennent notamment :

  • l’alimentation déséquilibrée,
  • le surpoids ;
  • la sédentarité ;
  • le tabagisme ;
  • la consommation excessive d’alcool ;
  • le stress ;
  • les antécédents familiaux de troubles cardiaques.

Alimentation et obésité

Une alimentation riche en graisses saturées, en sel et en sucre favorise l’apparition de maladies cardiovasculaires. Les graisses saturées augmentent le taux de cholestérol dans le sang, tandis qu’un excès de sel peut entraîner une hypertension artérielle. La consommation excessive de sucre peut engendrer un surpoids, le diabète et des problèmes cardiaques.

Sédentarité et activité physique

Le manque d’activité physique est aussi un facteur de risque significatif. La pratique régulière d’exercices modérés, tels que la marche rapide, le vélo ou la natation, améliore la circulation sanguine, renforce le cœur et diminue la tension artérielle.

À cela, d’autres conditions médicales peuvent également augmenter le risque cardiovasculaire, telles que :

  • le diabète ;
  • l’hypercholestérolémie ;
  • l’hypertension artérielle ;
  • certaines affections rénales.

Les maladies cardiovasculaires : ces ennemies silencieuses

Les pathologies cardiaques évoluent souvent silencieusement, sans symptômes évidents. La prévention et le dépistage jouent un rôle vital dans la préservation de votre santé cardiaque.

Les signes et symptômes associés aux maladies du cœur varient en fonction du type de trouble et de sa gravité :

  • Douleur thoracique : sensation de pression, serrage, brûlure ou douleur dans la poitrine, souvent irradiant vers le bras, l’épaule, le cou ou la mâchoire.
  • Essoufflement : difficulté à respirer lors d’un effort ou au repos, pouvant être accompagnée d’une toux persistante.
  • Fatigue : épuisement, faiblesse et manque d’énergie sans raison apparente.
  • Pâleur : teint pâle, notamment au niveau des lèvres, des gencives ou des paupières.
  • Palpitations : perception anormale des battements cardiaques, souvent décrits comme rapides, irréguliers ou violents.
  • Œdème : gonflement des pieds, des chevilles ou des jambes dû à une accumulation de liquide.
  • Troubles de la mémoire : difficultés à se souvenir, à se concentrer ou à résoudre des problèmes.

Le dépistage : un pilier de la prévention

La détection précoce des maladies cardiovasculaires est essentielle pour une prise en charge efficace. Les seniors devraient envisager des examens réguliers, tels que :

  • des bilans sanguins ;
  • des électrocardiogrammes (ECG) ;
  • des échographies cardiaques.

Ces tests fournissent des informations cruciales sur la santé de votre cœur et permettent une intervention précoce si nécessaire.

 

Prévention et prise en charge des maladies cardiovasculaires

La prévention des maladies vasculaires repose sur l’adoption d’un mode de vie sain et équilibré. Les principales mesures recommandées sont :

  • Un régime alimentaire équilibré : privilégier les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumineuses, les poissons et les viandes maigres. Limiter les graisses saturées, le sel et le sucre.
  • Maintenir un poids santé : adopter une alimentation adaptée aux besoins énergétiques et pratiquer une activité physique quotidienne pour éviter le surpoids.
  • Arrêt du tabac : le sevrage tabagique contribue de manière significative à diminuer les risques cardiovasculaires.
  • Modérer la consommation d’alcool : ne pas dépasser les limites recommandées, qui varient en fonction de l’âge, du sexe et des conditions médicales.
  • Gestion du stress : développer des stratégies pour mieux gérer les situations stressantes et favoriser la détente et le sommeil.
  • Suivi médical régulier : pour les personnes présentant un risque cardiaque, consulter son médecin régulièrement pour surveiller les facteurs de risque et ajuster le traitement si nécessaire.

Enfin, en cas de suspicion d’une maladie cardiovasculaire, consultez rapidement un professionnel de santé pour établir un diagnostic précis et mettre en place le traitement adapté. Les médicaments prescrits peuvent inclure des anticoagulants, des antiplaquettaires, des antihypertenseurs ou des statines, selon le type de trouble cardiovasculaire identifié.

L’importance d’une complémentaire santé adaptée

Investir dans une complémentaire santé adaptée aux besoins spécifiques des seniors vous apporte une tranquillité d’esprit considérable. En couvrant les frais liés aux consultations médicales, aux médicaments et aux examens complémentaires, une bonne complémentaire santé offre une protection financière face aux dépenses de santé souvent imprévisibles.

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