Dépression et santé mentale : mutuelle senior et psychologues
Quand on atteint ou dépasse l’âge de 60 ans, il faut vraiment porter autant d’attention à la santé mentale qu’à la santé physique. Pourtant, on n’imagine pas à quel point la dépression chez les seniors peut être importante, ou bien on la banalise carrément.
Alors que les seniors vivent énormément de situations qui peuvent impacter leur équilibre psychologique. Il y a par exemple l’isolement, la perte d’autonomie, tous les problèmes de santé, le deuil ou même des changements de rythme de vie.
C’est pour ça qu’il ne faut pas hésiter à faire appel aux services d’un psychologue, ou bien de passer par un accompagnement adapté. Mais il y a quand même une question qui arrive rapidement : est-ce que les consultations psychologiques sont remboursées ? Et est-ce que la mutuelle senior va jouer un rôle dans cette prise en charge ?
On regarde tout ça ensemble pour mieux comprendre les solutions qui existent. Ça permet d’anticiper les besoins qu’on a concernant la santé mentale après 60 ans.
La santé mentale senior est vraiment un enjeu sous-estimé
Pourquoi est-ce que la dépression peut apparaître après 60 ans ?
Quand on commence à vieillir, on passe forcément par des changements de vie importants :
- On prend sa retraite,
- On peut se retrouver isolé socialement,
- On peut perdre un proche,
- Les problèmes de santé chroniques apparaissent,
- Le niveau d’autonomie commence à diminuer.
Toutes ces situations peuvent être compliquées à vivre et elles vont alors venir fragiliser le moral des seniors, d’où l’apparition possible d’une dépression. Chez les seniors, la dépression n’apparaît pas forcément sous la même forme. On retrouve plutôt une grande fatigue, une perte d’envie, un sommeil difficile, de l’anxiété et, très souvent, un repli sur soi.
C’est pour tout ça que la santé mentale senior doit vraiment faire partie de la prévention santé après 60 ans.
C’est une souffrance qui est souvent vraiment difficile à reconnaître
Déjà parce que beaucoup de seniors n’osent pas parler de leur mal-être. Certains seniors vont considérer toutes ces difficultés comme “normales avec l’âge”. Pourtant, avec un bon accompagnement, on pourrait vraiment améliorer leur qualité de vie.
C’est pour ça que les proches aidants et le médecin traitant vont avoir un rôle très important pour repérer les signes d’alerte et, surtout, pour encourager le dialogue au maximum.
Il y a quel type d’accompagnement psychologique après 60 ans ?
C’est quoi le rôle du psychologue ?
Le psychologue va aider à mieux comprendre et donc à mieux gérer certaines difficultés émotionnelles qu’on peut ressentir : l’anxiété, la dépression, l’isolement et toutes les autres difficultés qui sont liées au vieillissement.
Les consultations vont alors permettre au senior d’exprimer tous ses ressentis, et surtout de le faire dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Et pour certains seniors, cet accompagnement va aussi leur permettre de pouvoir mieux accepter une maladie chronique ou de vivre une perte d’autonomie.
C’est donc un suivi qui s’inscrit souvent dans la durée
La prise en charge psychologique peut donc être soit ponctuelle, soit plus régulière. Ça va surtout dépendre des besoins de chacun. Mais il faut toujours garder en tête que cette prise en charge psychologique fait vraiment partie intégrante du suivi médical senior, comme le suivi physique.
Dans certains cas, on peut même recommander une approche globale qui va comprendre le suivi médical, les séances avec le psychologue, l’inscription à une activité physique adaptée et aussi, très important, le maintien du lien social.
Qu’est-ce que la Sécurité sociale va rembourser pour les consultations psychologiques ?
Il va y avoir une prise en charge partielle, mais seulement dans certains cas
La Sécurité sociale va parfois prendre en charge certaines consultations psychologiques, mais ça sera fait uniquement dans un cadre précis. Il y a, par exemple, les dispositifs spécifiques qui sont encadrés par un médecin.
Mais le nombre de séances prises en charge est souvent limité, et tous les psychologues ne sont pas concernés par ces dispositifs. Il faudra donc trouver un psychologue qui en fasse partie, sinon il y aura des dépassements qui resteront à la charge du patient.
Et ça peut vite représenter des gros frais de santé après 60 ans qui sont en plus souvent difficiles à anticiper.
Qu’est-ce que la mutuelle senior va apporter par rapport aux psychologues ?
La mutuelle va venir compléter les remboursements
La mutuelle senior peut venir compléter la prise en charge de la Sécurité sociale, notamment si votre complémentaire santé propose :
- des forfaits psychologue,
- des remboursements par séance,
- des garanties prévention et bien-être.
C’est pour ça que certaines mutuelles proposent aujourd’hui des solutions qui sont vraiment adaptées à la santé mentale senior.
Les services de prévention sont vraiment de plus en plus développés
Au-delà du remboursement, certaines mutuelles vont aussi pouvoir vous proposer :
- des lignes d’écoute spécialement dédiées,
- un accompagnement psychologique,
- des services de téléconsultation senior,
- des programmes de prévention spécialisés.
Ces dispositifs vont alors permettre d’agir plus rapidement, pour éviter que les difficultés déjà présentes ne s’aggravent.
Exemple concret
Consultation psychologique après 60 ans
Exemple indicatif à visée pédagogique.
| Situation | Sans mutuelle adaptée | Avec mutuelle senior |
| Consultation psychologue | Reste à charge important | Forfait remboursement |
| Suivi régulier | Coût cumulé élevé | Dépenses limitées |
| Téléconsultation | Non incluse | Service parfois intégré |
Une mutuelle adaptée va permettre de rendre l’accès à un accompagnement psychologique vraiment plus facile.
Il y a un lien très important entre la santé mentale senior et l’isolement
L’isolement a vraiment un très gros impact sur le moral
Après 60 ans, quand on se retrouve isolé, ça peut vraiment avoir des conséquences très importantes sur la santé mentale :
- perte de motivation,
- anxiété,
- repli sur soi,
- dépression qui s’aggrave.
C’est pour ça qu’il faut à tout prix maintenir des liens sociaux, c’est vraiment indispensable pour préserver l’équilibre psychologique.
Il faut penser à avoir une bonne prévention pour bien vieillir
La prévention santé senior, ça ne concerne pas que l’aspect physique. Il faut aussi prendre soin de sa santé mentale, parce que ça permet ensuite de :
- préserver son autonomie le plus longtemps possible,
- maintenir une qualité de vie vraiment meilleure,
- limiter certaines complications de santé.
Témoignage
« Parler m’a vraiment aidée »
Claire, 71 ans, retraitée.
« Après le décès de mon mari, je me suis beaucoup isolée. Mon médecin m’a conseillé de consulter une psychologue. Au début j’hésitais, puis cela m’a aidée à retrouver un équilibre. Ma mutuelle prenait en charge une partie des séances, ce qui m’a encouragée à continuer. »
On peut se retrouver à souffrir de dépression, ou d’autres troubles de santé mentale, à n’importe quel moment de la vie, et même en tant que seniors. C’est pour ça qu’il existe plein de solutions différentes pour accompagner toutes ces difficultés, et surtout pour préserver la qualité de vie.
Le psychologue va venir jouer un rôle essentiel dans tout ça, et la mutuelle senior va aussi permettre d’accéder plus facilement à cet accompagnement, que ce soit via des remboursements et/ou des services adaptés.
Quand on décide de prendre soin de sa santé mentale après 60 ans, on décide aussi de prendre soin de son autonomie et de son bien-être au quotidien.
FAQ
Est-ce que les consultations chez un psychologue sont remboursées ?
Oui, mais dans certains cas uniquement par la Sécurité sociale, et la mutuelle vient ensuite compléter, selon votre contrat.
Est-ce qu’une mutuelle senior peut rembourser plusieurs séances ?
Oui, certaines complémentaires santé seniors proposent des forfaits annuels ou bien un remboursement par séance.
Est-ce que la téléconsultation psychologique est possible ?
Oui, de nombreux psychologues proposent aujourd’hui de faire les consultations à distance.